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HL888换个角度:试试“奇迹提问法”,看看是谁阻碍了你过上想要的生活。

HL888换个角度:试试“奇迹提问法”,看看是谁阻碍了你过上想要的生活。

看到不一样,才能做得不一样,因为这个关系难题,你需要多一双眼睛大家好我是,李松蔚我们从这个月开始讲关系当中的行为模式。经典案例,他亲近的时候我就想跑自从这周开始讲,行为模式,受

看到不一样,才能做得不一样,因为这个关系难题,你需要多一双眼睛大家好我是,李松蔚我们从这个月开始讲关系当中的行为模式。

经典案例,他亲近的时候我就想跑自从这周开始讲,行为模式,受到了不少朋友的留言,倾诉自己的,困扰,有一个朋友说,我不能心安理得,地享受别人对我的,好,当我老公像对待孩子那样该亲就亲该说爱就说爱情绪先。 HL888换个角度:试试“奇迹提问法”,看看是谁阻碍了你过上想要的生活。

直抒胸臆,的对待我时我会想逃走,他是个铁桶时情绪不外露我会,觉得可以,接近但是我会同时抱怨他的铁桶这是最近刚发现的一个行为模式,暂时还没有找到解决的方法,李老师你怎么看,呢,这个说法很有趣老公像个。 HL888换个角度:试试“奇迹提问法”,看看是谁阻碍了你过上想要的生活。

是的有一点点像叶公好龙的故事,而且我经常看到这样的情况,就是太太抱怨老公游手好闲啊不帮忙干家务活可是啊老公真的想要帮忙的时候,太太又会嫌,他做得不好哎呀算了算了你越帮越忙,还不如放着我自己来然后老公就默默的做。

发发玩手机了每次这时候我就,想你只是想抱怨一下,吧并没有真的,想,让他帮忙,吧嗯抱怨是一种行为,他呢,代表了一个反对的立场但它又是一种很暧昧的反对立场或者说那个反对当中呢好像又有。

负分,说我可以接受,如果他真的是很坚决的反对的话就他也就不会抱怨了他会直接去采取行动,啊反过来讲如果我们听到别人抱怨的声音就以为她对生活好像已经没法忍受了那可能是我们自作多情比如说一个。 HL888换个角度:试试“奇迹提问法”,看看是谁阻碍了你过上想要的生活。

等你的精灵,他要是听到一个妻子抱怨说自己的丈夫有多么不靠,谱我都弄不着调儿他就说那我帮你把他干掉吧或者我帮你把他修理一顿可能那个妻子反而会怪他多管闲事说你凭什么要修理我,老公精灵会,说啊我以为改变他你的人生就会变好一点。 HL888换个角度:试试“奇迹提问法”,看看是谁阻碍了你过上想要的生活。

但其实不一定,改变了老公妻子的抱怨便是好了但他的人生不一定会好,一点为什么,呢因为妻子会来到一个很不熟悉的世界,而且,她在这个世界里没法儿再抱怨了嗯这是一个很悲观的想法哎难道妻子很像。

噗原来的生活吗,想不想瘦呢,是另外一个问题了,我想先讲一个别的故事,有一部很有名的电影叫肖申克的救赎,讲的是一个监狱监狱里边的人都渴望,自由那其中呢有一个配角他是一个老头名字叫老布。

好像很多看过电影的人都有这个印象嗯这个老头呢大半辈子都待在这个监狱里后来到他姥姥的时候终于有一天他被假释了啊他获得了渴望了一辈子的自由那可能很多人都知道,他后来的结局是什么,是他自杀了因为他没办法。

可以外面的世界,所以是不是我们每个人都像老布一样虽然盼望外面不一样的,世界但是真的走到外面的世界以后又会因为不适应而感到恐惧,又想回到自己熟悉的那个监狱里呢,这个困住我们的监狱呢就是我们的行为模式,那可能。我们最熟悉的一种,生活,待在这个区域里边呢你说是不是享受我觉得不一定就像老布在监狱里边他也不享受但起码是安全因为我大概知道在这个地方会发生什么而且我都可以应对我可能都已经应对了好多年没种。非模式,它可以维持下来那就说明我们是有办法应对的可能有不舒服但这些不舒服呢好像都在可以忍受的范围之内,比如说抱怨吧你抱怨呢就说明你不舒服但是另一方面抱怨作为一种行为本身它其实又是一种应对。我的方式,有可能你抱怨出来,了你就觉得说嗯我还可以继续忍受下去,所以呢,最低限度是在这个监狱里我是可以掌控的,但是一旦我走出这个监狱我去接触一种新的我不熟悉的生活方式,他会怎么样它隐藏着。风险我要付出什么代价,我会不会死,其实都不知道,虽然看起来很诱人但是,那个诱人的背后呢他有一些很不确定的可能性,它有可能是不安全的这就是我们,经常说的打破舒适区吧不过我们。还以为的舒适区都是一个人躺在沙发上呀喝喝饮料,看看电视,那种悠哉悠哉的生活,很难想象一个人抱怨已久的生活方式他明明是不满意,的也可以把它当作一种舒适,区,是的所以收回这个提问的妻子啊那你觉得他应该怎么打破自己的叔叔去呢还是。他其实也可以不用改变维持在这种熟悉但是又不太满意的关系模式里改变是很可怕的我们刚刚讲他有很多不确定的风险,可是我觉得首先要正视这一点然后才会有让自己改变的可能。可以对这位提问的朋友我没有建议,啊只能,说如果现在的关系模式,啊,老公像铁桶一样不表达情感,那只是停留在一个抱怨的程度上但是其实从行为上呢是可以接受的那么保持下去也没有问题抱怨。也是一种亲密,亲密的方式呢有很,多种提问的这位朋友呢他其实并不是真的享受老公很直抒胸臆的那种,亲密这种可能比较浓烈的表达吧,它不见得适合每个人啊也不见得适合每段关系所以。看起来,好像这个妻子觉得,那个东西很美好可是当他真的体验到的时候他其实会发现,不太适应在它适应这个东西之前我觉得没有必要苛责自己说我非要享受这种表达方式不可那生活不是肖申克的救赎不是每个人都必须追求从监狱。不要出来,有时候呢生活就是从一个监狱换到另一个监狱并不一定说哪个监狱就是更好的好吧就是比较悲观的说法那如果积极一点说就是从一个世界换到另一个世界而且并不一定说哪个世界只有更坏,是的所以在我们今天的。主张,里边,那我们不谈对错我们的主张是认识自己,认识自己,的那个一边抱怨,一边不想改变的样子,认识自己的软弱,和在某种层面上的逃避我们每个人呢都困在自己熟悉的行为模式里然后我们又想。要想保持关系洞察我们学习行为模式的第一课就是首先认识到行为模式是被很多动力所维持的要真正理解这个道理其实很难很多人都在想是什么不能。我过上我想要的生活呢,其实在种种因素当中有一个因素就是你自己是你自己正在做的事情,让您维持了现在的生活,那这位提问的朋友呢她对自己有一些很敏锐的觉察他觉察到当老公对她采用一种他似乎。应该很享受的,亲密模式的时候他其实并不享受甚至于他在逃避,反倒是,他抱怨很多的那种比较冷一点的表达方式其实才是他真正比较安心和接受的,但是我们很多人呢不能像他一样那么美。觉察到这一点,这样很多人在抱怨的时候就单纯,是指向外的我们就会抱怨说别人不能给自己想要的生活啊不能给到我们想要的生活可是我们却看不到我们自己是怎么推开的所以如果你想改变自己。关系,模式一定要记得一个首要的原则你改变的不是外界,你要改变自己我们曾经讲过一个技术叫做,奇迹,提问这个问题呢也适用于我们抱怨的某种行为模式没法改变的时候你就让自己家想一下。你说假如有一个精灵,他实现了一个奇迹我抱怨的,那个人忽然变了,就好像我从那个监狱里边忽然被释放出去了,这样我就来到了一个新的世界,那个人呢,变成,了我喜欢一个我想要的那个样子,比如说,他变得很热情变得很勤快变得很温顺。变,得很懂事,变得很完美,那时候我真的会享受这个变化,吗我会享受但是我会享受多久呢在享受的同时我会不会也有一点不安,觉得这一切不应该属于我或者我不知道该以什么样的姿态去面对这种新的生活。又,或者可能我也会不知不觉地做一些,什么事,重新再把它变回到我现在抱怨的这个样子,重新再回到我熟悉的那个监狱当中,这时候我们就会发现在行为模式背后的那个很多个推手当中也有我们自己我们曾经讲过。要保持,不改变,是要付出很多努力,的我们都在做一些事情才能在行为模式,上维持不变啊,问题在于我们抱怨的那些,模式我们往往只能看到别人在做什么但我们自己做了什么事情去保持它我们往往意识不到。谢谢,大家,那今天就是我们,关于行为模式的第一课如果这个讨论对你有启发,请帮我们分享给你爱的人再见。好的。成功。后来呢。

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