受挫后,产生的压力如何排除?

现实折磨着活的没有乐趣,在你心里常常有这样一份对比,别人能做到自己却做不到,怎么办?回到家乡还是继续坚持,有时候你用一句玩笑话宽慰自己,要是自己认真就输了,可是却并没有什么

受挫后,产生的压力如何排除?

现实折磨着活的没有乐趣,在你心里常常有这样一份对比,别人能做到自己却做不到,怎么办?回到家乡还是继续坚持,有时候你用一句玩笑话宽慰自己,要是自己认真就输了,可是却并没有什么更好的解决办法,奋斗压力大要崩溃的感觉,从开始到现在一次都没有胜利。

心里越来越不好,常常有焦虑受挫的压力。

是被模糊,成功是一种选定后的结果,就好像你去逛商场,商家一定不会把最不畅销的产品放在橱窗,因为商家需要更多的销售,放到橱窗位,让你看到的总是最畅销的,你自己的眼睛就和商家的筛选机是一样的,总是会看到。受挫后,产生的压力如何排除?

成功,而不想去关注失败,环境对这样的筛选越多,你受的压力就会越大,这其中的原理就是成功偏见,成功是一个经过层层筛选被展示的结果,如果社会是一个巨大的商场,你是逛商场的那个人,让你做出购物决定时,你会考虑海报吸不吸引人,产品吸不吸引人。

包装的吸引人就是这些成功偏见的运作,它会让你高估成功的概率,对结果过于乐观,而没有达到目标的概率就会在你过高的乐观的情形当中,慢慢的悄悄的提高,这样的概率自然也在增加了。受挫后,产生的压力如何排除?

看不到失败,所以我们不知不觉都会高估成功的希望,不了解现实的你就会对他抱有一种幻想,认识不到他真实的概率其实是很微弱的,每一个成功的作家背后都有100个作品,卖不出去的作家,每个作品卖不出去的作家,背后又有100个找不到出版社的作者,而我们总是听到成功者的故事。受挫后,产生的压力如何排除?

吃不到,它的成功概率有多小,每个领域都是这样的,媒体没有兴趣去报到失败者的故事,这就意味着,要想缓解成功偏见,你就得了解这些。受挫后,产生的压力如何排除?

因果倒置法,你看过这种比赛对举重运动员很多人都有一个错误的观点,以为这些运动员是在练习举重之后才导致身材变得矮壮,但实际上举重队在一开始筛选运动员的时候,就把那些身材细长的忽略掉了,换句话说是因为他们身材矮壮才有可能被选中去参加。受挫后,产生的压力如何排除?

而不是因为参加举重队导致身材如此,这就是因果倒置,希特勒有一个很知名的英国倒置法的故事,他说一个女人如果愿意用吃饭的钱打扮自己,但一定会有人请他吃饭,英国倒置法能够让我们看清真实的环境,真想帮助我们破解成功偏见。受挫后,产生的压力如何排除?

让你知道,使你受挫的不是目标,而是你对目标不切实际的理解,用因果倒置法清理清理自己减去压力,重新轻装前行吧。

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