一部流传千古的养生宝典，告诉您怎样不得病的秘诀，张其成讲读黄帝内经养生大道，韩凯波家。

器械来健身，他们练的是肌肉是体格，我们养生的第1个特点是形与神结合，有形的形体运动和无形的精神保养结合，第2个特点，动静的结合，动和静要结合，重视形体运动，但是不能光靠动还要有劲，静主要是指精神的。

心态的静，心灵的静。

人的结合，反映了中国式的养生特点。

随着春夏秋冬季节的变化，我们应该怎么养生，除了时间之外还需要注意空间选择什么样的位置在什么样的场合之下，选择什么方位？怎么布局？这些对人的健康都是有影响的，时间和空间要结合起来，不同的时间要选择不同的方位。

或者不同方位里面要体现不同的时间等等。

具体的体现出这4个特点，这4个特点其实就是法于阴阳和于术数这个总原则的具体体现，这4点做到了达到和的状态了，我们就都能健康长寿了了，张其成国学基金与您分享，中华国学国医国粹更多精彩。

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